Kuo vyresnis, tuo sunkiau išlikti tinkamam ir sveikam. Remiantis moksliniu tyrimu, po 40 metų žmogaus kūnas pradeda netekti reikšmingų įvairių kūno dalių raumenų. Taigi, norint išlikti tinkamam ir sveikam, labai svarbu išlikti aktyviam paskutiniuoju savo gyvenimo etapu.
Fitnesas apima visišką žmogaus savijautą, t. y. fizinę, psichinę, socialinę ir tt Sėdimas gyvenimo būdas, kurio laikosi žmonės, šiandien sukėlė didžiulį poreikį lankytis sporto salėse ar jogos centruose.
Kodėl treniruojatės ar sportuojate? Jei kam nors užduotumėte šį klausimą, greičiausiai jie jums atsakytų, kad mankšta padeda atrodyti geriau!
Visi esame girdėję seną frazę „Sveikas protas gyvena sveikame kūne“. Bet ar mes iš tikrųjų tai įsisaviname savyje?