Cu cât îmbătrânești, cu atât devine mai dificil să te menții în formă și sănătos. Potrivit unui studiu științific, după 40 de ani corpul unei persoane începe să piardă mușchi semnificativi din diferite părți ale corpului. Prin urmare, pentru a rămâne în formă și sănătos, devine extrem de important să rămâneți activ în ultima etapă a vieții.
Fitness-ul include bunăstarea completă a cuiva, adică fizică, mentală, socială etc. Stilul de viață sedentar urmat de oameni a creat nevoia cumplită a sălilor de sport sau a centrelor de yoga de astăzi.
De ce te antrenezi sau faci sport? Dacă pui această întrebare cuiva, cel mai probabil, ți-ar da un răspuns că exercițiile îi ajută să arate mai bine!
Cu toții am auzit o expresie veche „O minte sănătoasă locuiește în corpul sănătos”. Dar chiar îl absorbim în noi?