Όσο μεγαλώνεις τόσο πιο δύσκολο γίνεται να παραμείνεις σε φόρμα και υγιής. Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη, μετά από 40 χρόνια ένα άτομο αρχίζει να χάνει σημαντικούς μύες από διάφορα μέρη του σώματός του. Ως εκ τούτου, για να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι κατά το τελευταίο στάδιο της ζωής σας.
Η φυσική κατάσταση περιλαμβάνει την πλήρη ευεξία κάποιου, δηλαδή σωματική, ψυχική, κοινωνική κ.λπ. Ο καθιστικός τρόπος ζωής που ακολουθούν οι άνθρωποι έχει δημιουργήσει τις τρομερές απαιτήσεις των γυμναστηρίων ή των κέντρων γιόγκα σήμερα.
Γιατί κάνετε προπόνηση ή γυμναστική; Αν ρωτήσετε αυτή την ερώτηση σε οποιονδήποτε, πιθανότατα θα σας απαντούσε ότι η άσκηση τον βοηθά να δείχνει καλύτερα!
Όλοι έχουμε ακούσει μια παλιά φράση «Ένα υγιές μυαλό κατοικεί στο υγιές σώμα». Αλλά το εμποτίζουμε πραγματικά μέσα μας;