Čím jste starší, tím obtížnější je zůstat fit a zdravý. Podle vědecké studie začíná tělo člověka po 40 letech ztrácet značné svaly na různých částech těla. Abyste zůstali fit a zdraví, je nesmírně důležité zůstat aktivní i v pozdější fázi života.
Fitness zahrnuje celkovou pohodu člověka, t.
Proč cvičíš nebo cvičíš? Pokud položíte tuto otázku komukoli, pravděpodobně by vám odpověděl, že cvičení mu pomáhá vypadat lépe!
Všichni jsme slyšeli prastarou větu „ve zdravém těle přebývá zdravý duch“. Ale skutečně to v sobě nasáváme?